スパーリング 2015.12.03 練習は基本的な動きから身体の使い方、そして技術を行って終了です。 そのあとスパーリングしたり、話をしたり、逆立ちしたり、筋トレしたり。 結構自由です。 スパーリングは怖いな〜という方もいると思います。ぜんぜん参加しなくても大丈夫ですよー。 やってみたいな!と思う時にやってくださいませ。楽しいですよー。