ブラジリアン柔術アカデミーバッファロー柔術 ブラジリアン柔術」とは、年齢性別問わず誰でも楽しめる格闘技です。

徐々に涼しくなりましたねー。とはいえ練習中は水飲んで自分のペースで行ってくださいね。みんな年齢もバラバラ、体力もバラバラ、自分のペースで大丈夫でございます。
僕も40歳になりまして、スパーがたくさんできなくなりました。
BCAAを多めにとったり、ストレッチしたり。疲れない工夫をして行きましょう！

最近入った方々の熱心な練習と上達ぶりに驚いてます。
道場の中では、上達は中々実感できないかもしれませんが、一回でも多くスパーできたり、一回でもタップを取られなかったり…自分の課題を決めて練習すると上達が実感できるのではないかなぁ、と思います。

9月も頑張りましょ！