スパー終わってノーサイド 2022.04.21 スパー終わったらノーサイド。握手で始まり握手で終わります。なぜなら、格闘技のコミュニケーションだからね。今日はクォーターガードからの展開を練習しました。攻める相手に守りながら守りながら、カウンターでひっくり返す。とても柔術っぽい展開大好きです。もうすぐ試合。白帯の方の熱量高いです!