自分のペースで
2021.02.16
年が明けてから腰を痛めてしまったのですが、徐々に動けるようになってきました。年齢とともに普段のストレッチや運動の必要性を痛感しますね〜。
今月はバックポジションからの練習をメインに行っています。最近は柔道でも寝技の時間も多く、バックポジション（タートルポジション）の重要性が柔道でも増していますね。亀の体制で固まらず、相手のポジションを把握しながら、自分のカタチをつくりましょう。慌てずに相手の手や足を狙いつつ、身体に乗りすぎないように。
大きくて強い柔道家がウチは数人いますので、色々教わってしまいましょう！
年明けで、体験・見学も増えてきました。何か始めるきっかけかもしれませんね。体験・見学いつでも受け付けています。自分のペースで練習できますので、健康な身体作り始めてみましょうー
