ACCESS
880-0805 宮崎市橘通り東3丁目3-3 モコビル1F
TEL : 080-3962-0264
駅から若草通をまっすぐ、かいハットさんの角を左に四季通りに。
左手に恋史郎コーヒーさんがあり、その先に真っ直ぐいった左側の1階です。
安全で楽しく身体を動かせる、
ブラジリアン柔術
ブラジリアン柔術は、誰にでも行える安全性の高い格闘技です。
寝技がメインになりますので、年齢性別に関係なく「身体の使い方」「力の逃がし方」などを中心に、
個人個人の体力やスキルに合わせて練習可能です。
練習中の休憩、水分補給も自由に行ってください。
道場って怖いところでは…最初は皆さんそう思うと思います。
一度体験・見学を行って道場の空気を感じてください。
仕事のあとに、休日のリフレッシュに。
今日も色々な方がジムで練習しています。
練習の流れ
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マット運動
ストレッチで身体を温め、ブラジリアン柔術の基礎的な動きで身体の使い方を学びます。
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テクニック練習
パートナーと二人ひと組になり、テクニックを学びます。最初は難しく感じるかもしれませんが、わからない部分は遠慮無くインストラクターに質問してください。
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スパーリング
パートナーと、自由な組み手を行います。技を極めるだけでなく、逃げる、守る等の動きで、テクニックの反復練習も行います。初心者の方は自由参加です。