
SCHEDULE
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『柔術ビギナークラス』
ビギナークラスは柔術の基本的な動きを中心に行います。初心者の方はこちらから参加することをオススメいたします。
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『柔術クラス』
柔術の技術とスパーリングを中心に行います。スパーリングは強制ではありませんので、見ながら話しながら、楽しく技術を反復してください。もちろん初心者の方でも柔術クラスにも参加できます。
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『ノーギクラス』
胴着を着用しない「ノーギ」の練習です。総合格闘技にも必要なボディコントロールやテクニックを練習します。上半身はTシャツかラッシュガード、下半身はハーフパンツか胴着の下履きで行います。
※全てのクラスは途中参加・退出可能です。インストラクターに一声おかけください。水分補給や休むことも自由です。
Sun. | Mon. | Tue. | Wed. | Thu. | Fri. | Sat. | |
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10:00 | 10:00-11:30 柔術ビギナー |
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11:00 | |||||||
20:00 | 20:00-21:30 柔術ビギナー |
20:00-21:30 柔術ビギナー |
20:00-21:00 柔術ビギナー |
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21:00 | 21:00-22:00 柔術クラス |
21:00-22:00 ノーギクラス |
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22:00 | |||||||
23:00 |
- 柔術ビギナー
- 柔術クラス
- ノーギクラス
Mon. | Tue. | Wed. | Thu. | Fri. | Sat. | |
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10:00 | ビギナー | |||||
11:00 | ||||||
20:00 | ビギナー | ビギナー | ビギナー | |||
21:00 | 柔術 | ノーギ | ||||
22:00 | ||||||
23:00 |